Gezouten seitan
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
Gezouten seitan heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Pure tarwegluten seitan (15).
Bijgewerkt op 5 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Pure tarwegluten seitan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gezouten seitan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer laag suikergehalte
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gezouten seitan?
Gezouten seitan heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Gezouten seitan goed voor mensen met insulineresistentie?
Gezouten seitan heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Pure tarwegluten seitan heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pure tarwegluten seitan in deze database heeft Seitan-eiwitmix de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gezouten seitan in de Logi-app, met jouw portie.
