Ongezouten ongekruide tempeh
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Ongezouten ongekruide tempeh heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Ongezouten ongekruide tempeh tot de laagste op glycemische index.
Ongezouten ongekruide tempeh is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ rijk aan vezels
- ✓ lage glycemische index
- ✗ bevat matige hoeveelheid vet
- ✗ gefermenteerd (mogelijk niet geschikt voor iedereen)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 192 kcal |
| Koolhydraten | 7.6g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 19g |
| Vet | 10.8g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 8.6g |
| Natrium | 9mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezouten ongekruide tempeh?
Ongezouten ongekruide tempeh heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Ongezouten ongekruide tempeh goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezouten ongekruide tempeh heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ongezouten ongekruide tempeh het bloedsuiker?
Ongezouten ongekruide tempeh heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →