Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Tempeh (15).
Bijgewerkt op 4 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tempeh
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempeh - Gefermenteerde tempehGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Gerookte tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
gestoomde tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Ongezouten ongekruide tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh licht gebakken in avocado-olieGI 15 · GL 1 per 100 g friedminimal oil
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 192 kcal |
| Koolhydraten | 9.4 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.4 g |
| Oplosbaar | 1.6 g |
| Onoplosbaar | 3.8 g |
| Eiwit | 18.5 g |
| Vet | 10.8 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 8.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels
- Lage glycemische index
- Matig bewerkt
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken?
Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken goed voor mensen met insulineresistentie?
Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tempeh heeft de laagste glycemische lading?
Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tempeh in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakken in de Logi-app, met jouw portie.
