Tempeh licht gebakken in avocado-olie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Tempeh (15).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tempeh
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempeh - Gefermenteerde tempehGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Gerookte tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
gestoomde tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Ongezouten ongekruide tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh-plakjes gemarineerd in kruiden en specerijen, daarna gebakkenGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tempeh licht gebakken in avocado-olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels
- Bevat hart-gezonde vetten
- Matig bewerkt
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tempeh licht gebakken in avocado-olie?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Tempeh licht gebakken in avocado-olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tempeh heeft de laagste glycemische lading?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tempeh in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Tempeh licht gebakken in avocado-olie in de Logi-app, met jouw portie.
