Tempeh licht gebakken in avocado-olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Tempeh licht gebakken in avocado-olie tot de laagste op glycemische index.
Tempeh licht gebakken in avocado-olie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Rijk aan vezels
- ✓ Bevat hart-gezonde vetten
- ✗ Matig bewerkt
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 9g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 17g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 1.7g |
| Onverzadigd | 7.5g |
| Natrium | 9mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tempeh licht gebakken in avocado-olie?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Tempeh licht gebakken in avocado-olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tempeh licht gebakken in avocado-olie het bloedsuiker?
Tempeh licht gebakken in avocado-olie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →