sojaworst
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
sojaworst heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 29 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sojaworst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goede vezelbron
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sojaworst?
sojaworst heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is sojaworst goed voor mensen met insulineresistentie?
sojaworst heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sojaworst het bloedsuiker?
sojaworst heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sojaworst in de Logi-app, met jouw portie.
