romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap tot de laagste op glycemische index.
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan plantaardige eiwitten
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ kan hoog in FODMAPs zijn voor gevoelige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 1.5g |
| Onoplosbaar | 3.5g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap?
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap goed voor mensen met insulineresistentie?
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap het bloedsuiker?
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →