Zijde tofu
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zijde tofu heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Zijde tofu tot de laagste op glycemische index.
Zijde tofu is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ matige verwerking
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 76 kcal |
| Koolhydraten | 1.9g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 8.1g |
| Vet | 4.8g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.1g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zijde tofu?
Zijde tofu heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zijde tofu goed voor mensen met insulineresistentie?
Zijde tofu heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zijde tofu het bloedsuiker?
Zijde tofu heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →