Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette tot de laagste op glycemische index.
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan micronutriënten
- ✗ Bevat toegevoegde natrium
- ✗ Matig koolhydraatgehalte
- ✗ Laag eiwitgehalte vergeleken met dierlijke bronnen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 2.2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette?
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette goed voor mensen met insulineresistentie?
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette het bloedsuiker?
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →