gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen tot de laagste op glycemische index.
gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan vitaminen en mineralen
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ bevat natuurlijke suikers
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 2.8g |
| Natuurlijk | 2.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen?
gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen het bloedsuiker?
gestoomde sperziebonen met geroosterde amandelen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →