Annatto
Lage GI
GL 0.4 per typische theelepel (5 g) · GL 7 per 100 g
- Natuurlijke voedselkleurstof
- Laag eiwitgehalte
Annatto heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 29 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Annatto is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke voedselkleurstof
- Hoog vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
- Minimale bijdrage aan micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Annatto?
Annatto heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Annatto goed voor mensen met insulineresistentie?
Annatto heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Annatto het bloedsuiker?
Annatto heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Annatto in de Logi-app, met jouw portie.
