Zelfgemaakte limonade
Gemiddelde GI
GL 9 per typische kop (150 g) · GL 6 per 100 g
- Lage mate van verwerking
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Zelfgemaakte limonade heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 9 toe.
Bijgewerkt op 25 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zelfgemaakte limonade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte limonade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 9.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 9 g |
| Vezels | 0.1 g |
| Oplosbaar | 0.03 g |
| Onoplosbaar | 0.07 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Verwaarloosbaar gehalte aan vezels en eiwitten
- Zorgt voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte limonade?
Zelfgemaakte limonade heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Zelfgemaakte limonade goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte limonade heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Zelfgemaakte limonade heeft de laagste glycemische lading?
Zelfgemaakte limonade heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zelfgemaakte limonade in deze database (6 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte limonade in de Logi-app, met jouw portie.
