sangria
Gemiddelde GI
GL 15 per glas (250 g) · GL 6 per 100 g
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Hoog toegevoegd suikergehalte
sangria heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 15 toe.
Bijgewerkt op 12 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sangria is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Laag vetgehalte
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Alcoholische drank
- Ultra-bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sangria?
sangria heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 15; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is sangria goed voor mensen met insulineresistentie?
sangria heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt sangria het bloedsuiker?
sangria heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sangria in de Logi-app, met jouw portie.
