Tarhonyasoep
Gemiddelde GI
GL 6 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Matige glycemische belasting
Tarhonyasoep heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 21 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarhonyasoep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Biedt matige eiwitten
- Laag in toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Basis van bewerkte granen
- Relatief hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarhonyasoep?
Tarhonyasoep heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is Tarhonyasoep goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarhonyasoep heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Tarhonyasoep het bloedsuiker?
Tarhonyasoep heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tarhonyasoep in de Logi-app, met jouw portie.
