Ricotta-citroengehaktballen
Lage GI
GL 6 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
Ricotta-citroengehaktballen heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 22 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ricotta-citroengehaktballen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat calcium
- Matige glycemische lading
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Licht bewerkt met paneermeel en kaas
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ricotta-citroengehaktballen?
Ricotta-citroengehaktballen heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is Ricotta-citroengehaktballen goed voor mensen met insulineresistentie?
Ricotta-citroengehaktballen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ricotta-citroengehaktballen het bloedsuiker?
Ricotta-citroengehaktballen heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Ricotta-citroengehaktballen in de Logi-app, met jouw portie.
