appel-banaancompote
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
appel-banaancompote heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 9 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appel-banaancompote is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 13 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Bron van vezels
- Vetarm
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appel-banaancompote?
appel-banaancompote heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is appel-banaancompote goed voor mensen met insulineresistentie?
appel-banaancompote heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt appel-banaancompote het bloedsuiker?
appel-banaancompote heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk appel-banaancompote in de Logi-app, met jouw portie.
