Champion-appel

GI 36 · LaagGL 6 / stuk8.5/10

Lage GI

36 GI

GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Lage glycemische belasting
Relatief hoog gehalte aan eenvoudige suikers

Champion-appel heeft een glycemische index van 36, gelijk aan gewone Appel (36). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.

Bijgewerkt op 5 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

Vormen van Appel

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Champion-appel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

14 g

Koolhydraten

0.3 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	52 kcal
Koolhydraten	14 g
Suikers (totaal)	10 g
Natuurlijk	10 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.4 g
Oplosbaar	0.7 g
Onoplosbaar	1.7 g
Eiwit	0.3 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0.03 g
Onverzadigd	0.07 g
Natrium	1 mg

Verwerkingsgraad

Minimaal

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Geen toegevoegde suikers
Bron van vezels
Relatief hoog gehalte aan eenvoudige suikers
Laag eiwitgehalte

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Champion-appel?

Champion-appel heeft een glycemische index van 36 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.

Is Champion-appel goed voor mensen met insulineresistentie?

Champion-appel heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Appel heeft de laagste glycemische lading?

Champion-appel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Appel in deze database (5 per 100 g).

Bekijk Champion-appel in de Logi-app, met jouw portie.