Gedroogde appels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde appels heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gedroogde appels tot de laagste op glycemische index.
Gedroogde appels is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 243 kcal |
| Koolhydraten | 65g |
| Suikers (totaal) | 57g |
| Natuurlijk | 57.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8.7g |
| Oplosbaar | 2.6g |
| Onoplosbaar | 6.1g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 6mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde appels?
Gedroogde appels heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde appels goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde appels heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde appels het bloedsuiker?
Gedroogde appels heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →