Bosc-peer
Lage GI
GL 6.8 per typische stuk (120 g) · GL 5.7 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matige suikerinhoud
Bosc-peer heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Peren (30). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 3 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Peren
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Peren - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
onrijpe peer - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Peren in blik zonder toegevoegde suiker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Groene peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Peer in blokjes - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
verse peer met schil, gepureerd - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bosc-peer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 57 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 9.8 g |
| Natuurlijk | 9.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede vezelinhoud
- Minimale verwerking
- Matige suikerinhoud
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bosc-peer?
Bosc-peer heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 5.7.
Is Bosc-peer goed voor mensen met insulineresistentie?
Bosc-peer heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Peren in deze database heeft onrijpe peer de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Bosc-peer in de Logi-app, met jouw portie.
