aardbeiboomvrucht
Lage GI
GL 8.4 per typische stuk (120 g) · GL 7 per 100 g
- matige glycemische belasting
- matig suikergehalte
aardbeiboomvrucht heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 8.4 toe.
Bijgewerkt op 31 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Verse frambozen - GL 2 per 100 g They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
braambessen - GL 1.7 per 100 g Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Rijpe guave
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbeiboomvrucht is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 11 g |
| Natuurlijk | 11 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.3 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.45 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- hoog vezelgehalte
- zeer weinig bewerkt
- matig suikergehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeiboomvrucht?
aardbeiboomvrucht heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 8.4; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is aardbeiboomvrucht goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeiboomvrucht heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt aardbeiboomvrucht het bloedsuiker?
aardbeiboomvrucht heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk aardbeiboomvrucht in de Logi-app, met jouw portie.
