gedroogde spinaziepulver
Lage GI
GL 0.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 6 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Matig hoog natriumgehalte
gedroogde spinaziepulver heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde spinaziepulver is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 41 g |
| Suikers (totaal) | 3.7 g |
| Natuurlijk | 3.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 19 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 13 g |
| Eiwit | 30 g |
| Vet | 4.1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Uiterst hoog vezelgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Matig hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkte vorm (poeder)
- Laag watergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde spinaziepulver?
gedroogde spinaziepulver heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is gedroogde spinaziepulver goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde spinaziepulver heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde spinaziepulver het bloedsuiker?
gedroogde spinaziepulver heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gedroogde spinaziepulver in de Logi-app, met jouw portie.
