Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten en vezels
- Bevat enkele natuurlijke suikers
Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Spinazie (15).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Spinazie
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Spinazie - BabyspinazieGI 15 · GL 1 per 100 g baby
- BladgroentenGI 15 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 per 100 g frozen
diepvries spinazie - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Gebakken spinazie - gefrituurde spinazieGI 15 · GL 1 per 100 g fried
- GI 15 · GL 1 per 100 g boiled
gekookte spinazie - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 2.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 6.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten en vezels
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische last
- Bevat enkele natuurlijke suikers
- Bevat matig natrium door de balsamicoazijn
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn?
Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Spinazie heeft de laagste glycemische lading?
Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Spinazie in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn in de Logi-app, met jouw portie.
