gepaneerde kipfilet met ham en kaas
Gemiddelde GI
GL 6 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
gepaneerde kipfilet met ham en kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 24 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gepaneerde kipfilet met ham en kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 780 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat calcium uit kaas
- hoog natriumgehalte
- hoog gehalte aan verzadigd vet
- matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gepaneerde kipfilet met ham en kaas?
gepaneerde kipfilet met ham en kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is gepaneerde kipfilet met ham en kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
gepaneerde kipfilet met ham en kaas heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gepaneerde kipfilet met ham en kaas het bloedsuiker?
gepaneerde kipfilet met ham en kaas heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gepaneerde kipfilet met ham en kaas in de Logi-app, met jouw portie.
