Budapest salade
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Budapest salade heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 7 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Budapest salade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat wat vezels
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Bereid met mayonaise
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Budapest salade?
Budapest salade heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Budapest salade goed voor mensen met insulineresistentie?
Budapest salade heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Budapest salade het bloedsuiker?
Budapest salade heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Budapest salade in de Logi-app, met jouw portie.
