groene meloen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
groene meloen heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort groene meloen boven gemiddeld op glycemische index.
groene meloen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ laag caloriegehalte
- ✓ zeer laag verwerkingsniveau
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog gehalte aan eenvoudige suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 36 kcal |
| Koolhydraten | 9g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.8g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.6g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 18mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene meloen?
groene meloen heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is groene meloen goed voor mensen met insulineresistentie?
groene meloen heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt groene meloen het bloedsuiker?
groene meloen heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →