gekookte meloen
Gemiddelde GI
GL 5 per 100 g
- Lage calorische dichtheid
- Matige glycemische index
gekookte meloen heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone meloenballetjes (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van meloenballetjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte meloen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 7.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage calorische dichtheid
- Hydraterend, hoog watergehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte meloen?
gekookte meloen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is gekookte meloen goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte meloen heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van meloenballetjes heeft de laagste glycemische lading?
gekookte meloen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van meloenballetjes in deze database (5 per 100 g).
Bekijk gekookte meloen in de Logi-app, met jouw portie.
