Papaja
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Papaja heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Papaja boven gemiddeld op glycemische index.
Papaja is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag caloriegehalte
- ✓ Bevat natuurlijke vezels
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Matige glycemische index
- ✗ Relatief hoog suikergehalte
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 43 kcal |
| Koolhydraten | 11g |
| Suikers (totaal) | 7.8g |
| Natuurlijk | 7.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.08g |
| Onverzadigd | 0.12g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Papaja?
Papaja heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Papaja goed voor mensen met insulineresistentie?
Papaja heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Papaja het bloedsuiker?
Papaja heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →