Ananassap
Lage GI
GL 9 per typische kop (150 g) · GL 6 per 100 g
- Bevat natuurlijke vitaminen
- Hoge glycemische impact door laag vezelgehalte
Ananassap heeft een glycemische index van 46 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 9 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ananassap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ananassap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 53 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke vitaminen
- Hydraterend watergehalte
- Hoge glycemische impact door laag vezelgehalte
- Potentieel voor snelle insulinepiek
- Mist verzadigende voedingsstoffen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ananassap?
Ananassap heeft een glycemische index van 46 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Ananassap goed voor mensen met insulineresistentie?
Ananassap heeft een lage glycemische index (46), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Ananassap heeft de laagste glycemische lading?
Ananassap heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Ananassap in deze database (6 per 100 g).
Bekijk Ananassap in de Logi-app, met jouw portie.
