diepvries tuinbonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
diepvries tuinbonen heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort diepvries tuinbonen tot de laagste op glycemische index.
diepvries tuinbonen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede plantaardige eiwitbron
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Bevat wat natuurlijke suikers
- ✗ Kan bij gevoelige personen spijsverteringsklachten veroorzaken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 88 kcal |
| Koolhydraten | 15.6g |
| Suikers (totaal) | 1.8g |
| Natuurlijk | 1.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.4g |
| Oplosbaar | 1.6g |
| Onoplosbaar | 3.8g |
| Eiwit | 7.6g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van diepvries tuinbonen?
diepvries tuinbonen heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is diepvries tuinbonen goed voor mensen met insulineresistentie?
diepvries tuinbonen heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt diepvries tuinbonen het bloedsuiker?
diepvries tuinbonen heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →