Sinaasappelsap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sinaasappelsap heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere beverages scoort Sinaasappelsap tot de laagste op glycemische index.
Sinaasappelsap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vitamine C-gehalte
- ✓ Geen vet of cholesterol
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Mogelijkheid van toegevoegde suikers in commerciële varianten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 10.4g |
| Suikers (totaal) | 8.4g |
| Natuurlijk | 8.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.2g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.1g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sinaasappelsap?
Sinaasappelsap heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Sinaasappelsap goed voor mensen met insulineresistentie?
Sinaasappelsap heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sinaasappelsap het bloedsuiker?
Sinaasappelsap heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →