Bonen in tomatensaus
Lage GI
GL 24 per typische blik (400 g) · GL 6 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Toegevoegde suikers in de saus
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bonen in tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 3.2 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Toegevoegde suikers in de saus
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bonen in tomatensaus?
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Bonen in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Bonen in tomatensaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bonen in tomatensaus het bloedsuiker?
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bonen in tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
