sojastukjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
sojastukjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort sojastukjes tot de laagste op glycemische index.
sojastukjes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische index en belasting
- ✓ uitzonderlijk hoog eiwitgehalte
- ✓ rijk aan voedingsvezels
- ✗ matig bewerkt sojaproduct
- ✗ bevat enkele van nature voorkomende suikers
- ✗ geen volwaardig voedsel
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 336 kcal |
| Koolhydraten | 30.2g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 13.3g |
| Oplosbaar | 4g |
| Onoplosbaar | 9.3g |
| Eiwit | 52g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 12mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sojastukjes?
sojastukjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is sojastukjes goed voor mensen met insulineresistentie?
sojastukjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sojastukjes het bloedsuiker?
sojastukjes heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →