sinaasappelpuree met yoghurt
Lage GI
GL 7.5 per typische kop (150 g) · GL 5 per 100 g
sinaasappelpuree met yoghurt heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sinaasappelpuree met yoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 62 kcal |
| Koolhydraten | 11.5 g |
| Suikers (totaal) | 9.5 g |
| Natuurlijk | 9.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sinaasappelpuree met yoghurt?
sinaasappelpuree met yoghurt heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is sinaasappelpuree met yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
sinaasappelpuree met yoghurt heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sinaasappelpuree met yoghurt het bloedsuiker?
sinaasappelpuree met yoghurt heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sinaasappelpuree met yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
