Sinaasappelschil
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- zeer hoog vezelgehalte
- matig koolhydraatgehalte
Sinaasappelschil heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Sinaasappelschil
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sinaasappelschil is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 97 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.6 g |
| Oplosbaar | 3.5 g |
| Onoplosbaar | 7.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- zeer lage glycemische belasting en index
- minimale suikerinhoud
- matig koolhydraatgehalte
- relatief laag eiwitgehalte
- mogelijke pesticidenresten als het niet biologisch is
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sinaasappelschil?
Sinaasappelschil heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Sinaasappelschil goed voor mensen met insulineresistentie?
Sinaasappelschil heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Sinaasappelschil heeft de laagste glycemische lading?
Sinaasappelschil heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Sinaasappelschil in deze database (5 per 100 g).
Bekijk Sinaasappelschil in de Logi-app, met jouw portie.
