Sinaasappelschil
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sinaasappelschil heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Sinaasappelschil tot de laagste op glycemische index.
Sinaasappelschil is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer hoog vezelgehalte
- ✓ zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ minimale suikerinhoud
- ✗ matig koolhydraatgehalte
- ✗ relatief laag eiwitgehalte
- ✗ mogelijke pesticidenresten als het niet biologisch is
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 97 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10.6g |
| Oplosbaar | 3.5g |
| Onoplosbaar | 7.1g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sinaasappelschil?
Sinaasappelschil heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Sinaasappelschil goed voor mensen met insulineresistentie?
Sinaasappelschil heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sinaasappelschil het bloedsuiker?
Sinaasappelschil heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →