perzikkensalade
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog watergehalte
- Matige glycemische index
perzikkensalade heeft een glycemische index van 42 (Laag).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perzikkensalade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog watergehalte
- Laag in calorieën en vet
- Bevat vezels en vitamines
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perzikkensalade?
perzikkensalade heeft een glycemische index van 42 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is perzikkensalade goed voor mensen met insulineresistentie?
perzikkensalade heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt perzikkensalade het bloedsuiker?
perzikkensalade heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk perzikkensalade in de Logi-app, met jouw portie.
