Amerikaanse persimmon
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Amerikaanse persimmon heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Amerikaanse persimmon tot de laagste op glycemische index.
Amerikaanse persimmon is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matig tot hoog totaal suikergehalte
- ✗ matig koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 18.6g |
| Suikers (totaal) | 12.5g |
| Natuurlijk | 12.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.6g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.5g |
| Eiwit | 0.6g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amerikaanse persimmon?
Amerikaanse persimmon heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Amerikaanse persimmon goed voor mensen met insulineresistentie?
Amerikaanse persimmon heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Amerikaanse persimmon het bloedsuiker?
Amerikaanse persimmon heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →