plantaardige linzenworst
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matige verwerking
plantaardige linzenworst heeft een glycemische index van 28 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van plantaardige linzenworst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige linzenworst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- goede plantaardige eiwitbron
- laag verzadigd vetgehalte
- matige verwerking
- bevat wat natrium
- lagere micronutriëntendichtheid dan hele linzen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige linzenworst?
plantaardige linzenworst heeft een glycemische index van 28 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is plantaardige linzenworst goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige linzenworst heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van plantaardige linzenworst heeft de laagste glycemische lading?
plantaardige linzenworst heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van plantaardige linzenworst in deze database (5 per 100 g).
Bekijk plantaardige linzenworst in de Logi-app, met jouw portie.
