Cacaopoeder
Lage GI
GL 10 per kop (86 g) · GL 11.7 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Potentieel voor zware metaalverontreiniging in sommige bronnen
Cacaopoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (86 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169593 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 11.6 per 100 g Het ondergaat minder bewerking dan standaard cacaopoeder, waardoor meer hittegevoelige fytonutriënten en antioxidanten behouden blijven.
rauwe cacaopoeder - GL 2.9 per 100 g Dit is de minst bewerkte vorm van cacao, wat zorgt voor een bevredigende crunch en een maximaal vezelgehalte zonder toevoegingen.
Cacaonibs
Vormen van Cacaopoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cacaopoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 5 g | 0.6 |
| 1 kop | 86 g | 10 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 228 kcal |
| Koolhydraten | 58.3 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 33.2 g |
| Oplosbaar | 9.96 g |
| Onoplosbaar | 23.24 g |
| Eiwit | 19.6 g |
| Vet | 13.7 g |
| Verzadigd | 8.1 g |
| Onverzadigd | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Rijk aan voedingsvezels en antioxidanten
- Potentieel voor zware metaalverontreiniging in sommige bronnen
- Kan sporen van cafeïne/theobromine bevatten die gevoelige personen kunnen beïnvloeden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Cacaopoeder
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cacaopoeder?
Cacaopoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (86 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 11.7.
Is Cacaopoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Cacaopoeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Cacaopoeder heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Cacaopoeder in deze database heeft cacaopoeder met stevia de laagste glycemische lading (3.3 per 100 g).
Bekijk Cacaopoeder in de Logi-app, met jouw portie.
