Wortelextract
Gemiddelde GI
GL 5 per 100 g
- Lage calorische dichtheid
- Gemiddelde glycemische index
Wortelextract heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 5 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact en een hogere nutriëntendichtheid met minder suikers dan wortelextract.
spinaziesap - GL 0.5 per 100 g Bleekselderijsap heeft een veel lagere glycemische belasting en een lager suikergehalte, waardoor het veiliger is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Selderijsap (vers geperst) - GL 0.3 per 100 g Het bevat extreem weinig calorieën en suiker, wat zorgt voor hydratatie zonder de insulinespiegel te laten stijgen.
Verse komkommersap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wortelextract is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage calorische dichtheid
- Rijk aan antioxidanten en vitaminen
- Minimale mate van verwerking
- Gemiddelde glycemische index
- Laag vezelgehalte na extractie
- Geconcentreerde natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wortelextract?
Wortelextract heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Wortelextract goed voor mensen met insulineresistentie?
Wortelextract heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is spinaziesap.
Hoe beïnvloedt Wortelextract het bloedsuiker?
Wortelextract heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Wortelextract in de Logi-app, met jouw portie.
