Rundvlees schnitzel
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Matige glycemische belasting
- Matige verzadigde vetten
Rundvlees schnitzel heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rundvlees schnitzel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische belasting
- Goede eiwitinhoud
- Bevat onverzadigd vet
- Matige verzadigde vetten
- Verwerkt met toegevoegd natrium
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rundvlees schnitzel?
Rundvlees schnitzel heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Rundvlees schnitzel goed voor mensen met insulineresistentie?
Rundvlees schnitzel heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rundvlees schnitzel het bloedsuiker?
Rundvlees schnitzel heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rundvlees schnitzel in de Logi-app, met jouw portie.
