puree van pompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
puree van pompoen heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort puree van pompoen tot de hoogste op glycemische index.
puree van pompoen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ laag calorie- en vetgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ bevat wat vezels
- ✗ matig glycemische index
- ✗ laag vezelgehalte voor een groente
- ✗ beperkt eiwit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 26 kcal |
| Koolhydraten | 6.5g |
| Suikers (totaal) | 3.2g |
| Natuurlijk | 3.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.3g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van puree van pompoen?
puree van pompoen heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is puree van pompoen goed voor mensen met insulineresistentie?
puree van pompoen heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt puree van pompoen het bloedsuiker?
puree van pompoen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →