plantaardige worst (linzen en champignons)
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
plantaardige worst (linzen en champignons) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige worst (linzen en champignons) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 3.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag verzadigd vet
- plantaardig eiwit
- matig natriumgehalte
- bewerkt voedsel
- lagere micronutriëntendichtheid dan hele peulvruchten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige worst (linzen en champignons)?
plantaardige worst (linzen en champignons) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is plantaardige worst (linzen en champignons) goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige worst (linzen en champignons) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt plantaardige worst (linzen en champignons) het bloedsuiker?
plantaardige worst (linzen en champignons) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk plantaardige worst (linzen en champignons) in de Logi-app, met jouw portie.
