Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie
Lage GI
GL 6 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig bewerkt (linzenpasta)
Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.2 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig bewerkt (linzenpasta)
- Matig koolhydraatgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie?
Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie het bloedsuiker?
Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie in de Logi-app, met jouw portie.
