linzensaus
Lage GI
GL 5 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
linzensaus heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 22 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
linzensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains some processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van linzensaus?
linzensaus heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is linzensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
linzensaus heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt linzensaus het bloedsuiker?
linzensaus heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk linzensaus in de Logi-app, met jouw portie.
