Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 7.5 per typische kop (150 g) · GL 5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte (indien gezouten)
Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone Linzen- en groentestoverij (28). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Linzen- en groentestoverij
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte (indien gezouten)
- Kan laag zijn in vitamine B12
- Geen complete eiwitbron op zichzelf
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker)?
Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Linzen- en groentestoverij heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Linzen- en groentestoverij in deze database heeft Linzen- en groentestoverij de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Linzenstoofpot (met groenten, zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
