Linzennoedels
Lage GI
GL 15 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Linzennoedels heeft een glycemische index van 28 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (0,5 vs 15) en glycemische index, waardoor ze een uitstekende keuze zijn om de impact op de bloedsuikerspiegel te minimaliseren.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen biedt een veel lagere glycemische belasting (2 vs 15) en dient als een bevredigend, plantaardig alternatief voor linzennoedels.
spaghettipompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Linzennoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.5 g |
| Onoplosbaar | 7.5 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels
- Lage glycemische index
- Matig bewerkt
- Hoger koolhydraatgehalte
- Laag watergehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Linzennoedels?
Linzennoedels heeft een glycemische index van 28 (Laag) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Linzennoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Linzennoedels heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Linzennoedels het bloedsuiker?
Linzennoedels heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Linzennoedels in de Logi-app, met jouw portie.
