Sojaspaghetti
Lage GI
GL 5 per typische portie (100 g) · GL 5 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matige verwerking
Sojaspaghetti heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 7 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojaspaghetti is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 44 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- zeer veel vezels
- lage glycemische index
- matige verwerking
- bevat enkele natuurlijke suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojaspaghetti?
Sojaspaghetti heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Sojaspaghetti goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojaspaghetti heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sojaspaghetti het bloedsuiker?
Sojaspaghetti heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sojaspaghetti in de Logi-app, met jouw portie.
