Gefrituurde tempeh
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
Gefrituurde tempeh heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 18 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde tempeh is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
- Gefrituurd in olie verhoogt het vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde tempeh?
Gefrituurde tempeh heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Gefrituurde tempeh goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde tempeh heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gefrituurde tempeh het bloedsuiker?
Gefrituurde tempeh heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gefrituurde tempeh in de Logi-app, met jouw portie.
