Gefermenteerde sojabonenpasta
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Gefermenteerde sojabonenpasta heeft een glycemische index van 33 (Laag).
Bijgewerkt op 1 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefermenteerde sojabonenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 199 kcal |
| Koolhydraten | 26 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.4 g |
| Oplosbaar | 1.6 g |
| Onoplosbaar | 3.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 3728 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Bevat heilzame probiotica
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefermenteerde sojabonenpasta?
Gefermenteerde sojabonenpasta heeft een glycemische index van 33 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Gefermenteerde sojabonenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefermenteerde sojabonenpasta heeft een lage glycemische index (33), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gefermenteerde sojabonenpasta het bloedsuiker?
Gefermenteerde sojabonenpasta heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gefermenteerde sojabonenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
