stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken tot de laagste op glycemische index.
stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✓ hoog plantaardig eiwitgehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ aanwezigheid van verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3.5g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.8g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken?
stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken goed voor mensen met insulineresistentie?
stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken het bloedsuiker?
stevige tofu, gekruid en gegrild of gebakken heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →