sojanoedels
Lage GI
GL 4.8 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Relatief hoog in calorieën
sojanoedels heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 18 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sojanoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 19 g |
| Oplosbaar | 5.7 g |
| Onoplosbaar | 13.3 g |
| Eiwit | 44 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer vezelrijk
- Relatief hoog in calorieën
- Bevat een matige hoeveelheid vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sojanoedels?
sojanoedels heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4.8 per 100 g.
Is sojanoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
sojanoedels heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sojanoedels het bloedsuiker?
sojanoedels heeft een glycemische last van 4.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sojanoedels in de Logi-app, met jouw portie.
